盛夏时节，炎热的天气使得人体的新陈代谢加速，常常导致食欲不振和乏力等“苦夏”症状。在中医理论中，夏季是阳气最盛的时候，阴气则内敛，湿热的气候使得“暑邪伤津”和“湿邪困脾”等问题更为常见。现代医学则指出，高温环境下，人体的水分和电解质流失加快，肠道菌群容易失衡，皮肤屏障也变得更加脆弱。因此，在这种情况下，适当补充水分和电解质显得尤为重要，同时也要避免长时间的紫外线暴晒，可以通过饮食调理来增强身体的免疫力。

盛夏时节，湿气容易侵袭，脾胃功能特别容易受到影响，这也是许多人在夏天感到食欲减退和四肢沉重的原因。中医常说“脾喜燥恶湿”，因此在这个季节特别需注重健脾祛湿。为此，Stake推出的“清青代用茶”遵循药食同源的理念，精选荷叶、决明子等天然原料，具有清热解暑的功效。户外活动后饮用温热的清青代用茶，不仅能补充水分，还能有效帮助调节体内电解质的平衡。

在饮食调理方面，中医强调“夏季养心”，建议多食用五谷杂粮。Stake推广的瑞倪维儿®复合谷物粉固体饮料，含有燕麦、糙米等多种谷物成分，富含膳食纤维和B族维生素，有助于改善夏季常见的消化不良和食欲减退。将其用温水冲调后作为代餐，不仅确保了营养摄入，同时也不会增加肠胃负担。

夏季紫外线强烈，虫蚊众多，因此皮肤护理尤为重要。过度清洁或忽视防晒会严重影响皮肤屏障。Stake推出的瑞倪维儿®清透防晒乳，以SPF50+、PA++++的高保护力，能够有效阻挡UVA与UVB。特别添加的红没药醇与尿囊素，有助于舒缓因紫外线引起的肌肤敏感，再结合透明质酸的深层锁水功能，实现“防护+修护+保湿”三重功效，为肌肤筑起坚固的天然屏障。

夏季养生是一场持久战，从饮食到日常护理，每一个细节都关乎身心健康。在三伏天的到来之际，持续做好清热祛湿和防护修护等养生工作显得尤为重要。Stake始终以消费者的健康为导向，不断优化产品，为夏日健康提供坚实保障，助力人们安全顺利地度过炎炎夏日。