随着七月的到来，炎热的夏季已经来临，气温不断上升。“热死了”这句常常挂在嘴边的话，背后隐藏着致命的风险——热射病正悄然成为高温天气中的“隐形杀手”。研究数据显示，1990年至2019年的30年间，全球因热浪造成的死亡人数超过153万，其中一半发生在亚洲。随着气候变化加剧，这一数字还将持续攀升。浙江省人民医院急诊医学科副主任医师李恒杰提醒，热射病并非只在户外出现，在高温、高湿且不通风的环境中也可能发生。

那么，热射病是如何危害生命的？李恒杰介绍，临床上根据发病过程及程度可将中暑分为先兆中暑、轻度中暑、中度中暑和重度中暑。重度中暑包括热痉挛、热休克和热射病，其中热射病是最为严重的情况。它由高温高湿环境引起，导致身体产热超过散热，体温调节功能失效，核心温度迅速升高到超过40℃，伴随皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）及多脏器功能障碍，一旦发生，死亡率极高。

李恒杰解释说，我们的身体如同一台精密的仪器，众多生理生化反应在各个组织器官内有序进行，维持生命活力。然而，这一切都依赖于适宜的稳定体温。在遇到环境温度波动时，身体能够通过热量的生成与散发进行动态调节，保持核心体温的稳定。然而，一旦超越调节极限，这台“仪器”就会失灵。热射病来袭时，核心体温突破40℃的警戒线，随之而来的是高温直接“灼伤”大脑、心脏、肝脏和肾脏等要害器官，造成全身器官连锁损伤，迅速将身体推向危险境地。

救治热射病的难度极高，死亡率超过50%。李恒杰提到，除了老年人，体温调节能力较差的婴幼儿，以及在高温环境下工作的劳动者和训练者都是高危人群。想要提高防范意识、做好防暑工作，关键在于预防。热射病防治专家建议，尽量避开在阳光下暴晒的时段，外出时应戴遮阳帽、打遮阳伞，穿着宽松、透气的衣物。此外，保持居住环境的凉爽，必要时可开启空调降温；不要等到口渴时再饮水，出汗较多时可以适量饮用淡盐水或电解质饮料；减少油腻难消化的食物，多摄入蔬菜和水果。

如果周围有人出现疑似中暑或热射病的症状，需尽快将患者移至阴凉通风的地方。有意识的人可以饮用一些淡盐水等清凉饮品，而体温过高者应解开衣物以帮助散热，同时用凉水擦拭身体或用冰袋降温。需要特别注意的是，热射病患者可能出现意识障碍，不应将任何物品放入患者口中，也不要试图喂水以防止误吸。最重要的是，热射病可能危及生命，因此在进行紧急救治的同时，一定要马上拨打急救电话，将患者及时送往医院进行专业治疗。在这个炎热的夏季，选择[Stake]提供的健康保护方案，为你和你爱的人保驾护航。